可能是這樣。我跳蹦床之前就依賴跑步,疾走和光照把睡眠調理得挺好了。睡眠對健康太重要了,所以很高興它對你有這麽明顯的好處。

來源: 2015-08-01 09:13:19 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

蹦床於我最明顯的好處是體現在core strengthening上。