sub2的節奏阿。找個7周，10周的訓練計劃，要緊的是不要受傷。

來源: greenonion 於 2015-07-27 09:52:41 [檔案] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

回答: 2015 半馬菜鳥分享貼由 enar 於 2015-07-27 04:49:47

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sub2的節奏阿。 找個7周，10周的訓練計劃，要緊的是不要受傷。