請問有沒有有效的增肥方法?

來源: 佳碼 2015-07-24 11:48:28 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: 次 (121 bytes)
本人比較瘦。  想3個月內長5磅,保持平時的鍛煉,作息。  吃什麽能健康的增肥呢?

所有跟帖: 

吃牛角麵包,甜點,吃意大利餐,尤其晚上這餐多吃麵食。 -小團員- 給 小團員 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/24/2015 postreply 12:16:24

好,謝謝! -佳碼- 給 佳碼 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/24/2015 postreply 12:25:11

全麥麵包抹花生醬+酸奶水果,臨睡前吃一頓。 -愛吃肉的胖子- 給 愛吃肉的胖子 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/24/2015 postreply 13:26:43

這不都是提倡給減肥者吃的嗎?:)) -皮球- 給 皮球 發送悄悄話 皮球 的博客首頁 (0 bytes) () 07/24/2015 postreply 13:58:33

參見樓主說的"健康的增肥":就是長點體重,但不臃腫。 -愛吃肉的胖子- 給 愛吃肉的胖子 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/24/2015 postreply 14:05:17

母親不瘦,屬於很粗壯的那種。 老爸也不是瘦子。 -佳碼- 給 佳碼 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/24/2015 postreply 15:04:06

GNC專門有增重的powder 買 -香滿衣- 給 香滿衣 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/24/2015 postreply 14:33:51

多下下館子,就胖了:) -新聞直通車- 給 新聞直通車 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/24/2015 postreply 15:32:20

您可真會氣人。 -頤和園- 給 頤和園 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/24/2015 postreply 15:52:30

同問。我一直是臨睡前吃一噸的,可沒用啊。 -WISEBAO- 給 WISEBAO 發送悄悄話 WISEBAO 的博客首頁 (46 bytes) () 07/24/2015 postreply 16:27:28

哎呀太氣人了!是昨天那個第一代被推的嗎?順便看你博克,好羨慕那些小人書,編號都工工整整的。 -愛吃肉的胖子- 給 愛吃肉的胖子 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/24/2015 postreply 16:55:24

我也羨慕你啊,愛吃肉!我怎麽老覺得美國肉有一股中國肉沒有的味道? -WISEBAO- 給 WISEBAO 發送悄悄話 WISEBAO 的博客首頁 (6 bytes) () 07/24/2015 postreply 18:34:52

吃一噸沒用氣人的腸胃。 -小團員- 給 小團員 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/24/2015 postreply 17:44:27

lol -WISEBAO- 給 WISEBAO 發送悄悄話 WISEBAO 的博客首頁 (0 bytes) () 07/24/2015 postreply 18:35:43

吃完就睡 -lily60- 給 lily60 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/24/2015 postreply 16:49:13

本人的親身體驗: 市販的rice pudding 特能增肥。 -betadine- 給 betadine 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/24/2015 postreply 17:35:55

我吃巧克力和 Ensure. 增加的體重太多, 不好意思講出來。 -貓鼠同堂- 給 貓鼠同堂 發送悄悄話 (6 bytes) () 07/24/2015 postreply 17:51:13

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