一位和我一模一樣的情況的網友Halee來信：一直有失眠問題，對蹦床充滿希望。第一次蹦了三個晚上（每晚上大概20分鍾），從第一天起

來源: 新聞直通車 於 2015-07-14 20:12:39 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (824 bytes)
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不知道為什麽不能跟直通車的帖，隻有發悄悄話了。我和新聞直通車一模一樣的情況。一直有失眠問題，對蹦床充滿希望。第一次蹦了三個晚上（每晚上大概20分鍾），從第一天起重度失眠七個晚上，當時就是考慮healing crisis,但是持續時間太長，人都要崩潰了。之後勉強睡了幾天，小心翼翼再次蹦，這次完全是health rebounding，10分鍾，小小的出汗，然後又連續重度失眠兩天。我非常非常想繼續這個運動，我們這種情況，能否給點建議？

我和你情況一模一樣，太想找到解決辦法了，但是不知道為什麽不能跟帖。見上。希望我們能一起克服這個難關，失眠，太痛苦了，伴隨我很久很久，越想解決越解決不了。

所有跟帖： 

• 我也常常重度失眠啊，好痛苦！ -家宴- ♀ 給 家宴 發送悄悄話 家宴 的博客首頁 (0 bytes) () 08/10/2015 postreply 14:16:28

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