慢慢跑，別著急啊，長跑就是耐力+體力，不玩速度的. 隻要體力夠，身體健康，想跑完就能跑完。加油哦~~

夢中夕陽 · 2015-07-08 21:34:06Z

慢慢跑，別著急啊，長跑就是耐力+體力，不玩速度的. 隻要體力夠，身體健康，想跑完就能跑完。加油哦~~簡介

來源: 夢中夕陽於 2015-07-08 21:34:06 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

回答: 通過一個星期的鍛煉，我現在大概能一口氣跑3000米由 rias 於 2015-07-08 20:21:38

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慢慢跑， 別著急啊， 長跑就是耐力+體力， 不玩速度的. 隻要體力夠， 身體健康， 想跑完就能跑完。加油哦~~