40分鍾normal pace蹦也快接近200卡了，說的是10分鍾蹦normal pace burn calories不可能=3

10分鍾burn 200 calories 是20 calories per minute, HIIT的calories burning rate, 心率估計都要衝最大心率了。有氧運動80% 最大心率就算高的了。

所有跟帖： 

• 10分鍾normal pace rebounding不可能=30分鍾慢跑消耗的200卡 -貓狗大戰- ♀ (0 bytes) () 07/03/2015 postreply 00:10:54

• 俺是跟著感覺走， 累了就停！哈哈。 -溫暖的家- ♀ (0 bytes) () 07/03/2015 postreply 07:55:56

• 俺也是跟著感覺走：氣喘籲籲了就減慢，不喘了再加快 -越王- ♂ (0 bytes) () 07/03/2015 postreply 20:57:43