真的啊，謝謝，因為我

平時運動很多，幾乎天天跑步，所以蹦一小時覺得沒什麽，看來要休息兩天再蹦。

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• 鍛煉不同的肌肉。跳上跳下一個小時頸部肌肉應該用的挺多的（起跳以及穩定頭部），估計需要適應一段時間。 -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 06/28/2015 postreply 15:17:05