又不是癱瘓在床,怎麽會鏽住了。平時活動活動就夠了,真得不必刻意追求心率數。
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其實我隻在有條件時測心率,多數情況下出汗多少就代表了運動強度。
-吃與活-
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06/25/2015 postreply
19:04:09