運動會改善機體性能,不運動就鏽住了,稍有風吹草動就。。。
所有跟帖:
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過度當然不好,太少也不好,所以有個適度的問題
-吃與活-
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06/25/2015 postreply
19:01:40
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中庸之道。
-曌-
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06/03/2020 postreply
05:39:34
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又不是癱瘓在床,怎麽會鏽住了。平時活動活動就夠了,真得不必刻意追求心率數。
-betadine-
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06/25/2015 postreply
18:39:43
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其實我隻在有條件時測心率,多數情況下出汗多少就代表了運動強度。
-吃與活-
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06/25/2015 postreply
19:04:09