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» 我沒有這個體會/現象。就是跳完了大半天都感到忒舒展輕快。
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我沒有這個體會/現象。就是跳完了大半天都感到忒舒展輕快。
來源:
Lily168
於
2015-06-20 08:56:31
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回答:
各位蹦蹦床時,有木有過這種現象?
由
越王
於
2015-06-20 07:21:06
我早上是做跳、跑比較激烈的那種,追求速度,但90%的跳也不怎麽高,隻要動作頻率快再加上上肢的啞鈴動作,心率就上去了。心率一高,動作稍作緩慢,就可以往下調。
我跑步的那兩天,早上跑的時候不覺得痛苦,但到下午會有疲倦感。我是不想跑太多,所以用蹦床來代替至少一半的跑步。
你的tracking做的不錯。要不,你和tournier一起開個蹦床群組吧。看來有很多人買了蹦床。
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» 我沒有這個體會/現象。就是跳完了大半天都感到忒舒展輕快。
所有跟帖:
•
我是早上蹦跳同時甩手,晚上蹦跳時加上啞鈴鍛煉
-
越王
-
♂
(92 bytes) (
) 06/20/2015 postreply 09:28:15
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