給大家推薦幾個適合自己在家跳的廣場舞

俺挺喜歡跳廣場舞， 每次回國吃過晚飯後都會跑去小區裏麵的小廣場上跟著人群一起蹦躂幾下。 小區裏每到晚上是真熱鬧呀，這邊老的跳舞， 那邊小的踢球，小河邊人呀狗呀無比歡騰， 真是欣欣向榮啊，搞得俺都不想回美國了。最近俺發現廣場舞也發展到美國了，有一次去看住在東部的侄子， 發現每晚樓下都有一幫人在跳廣場舞， 而且各個族裔的人都有，看了也蠻喜慶的。

天暖和的時候我一般去戶外做運動， 可冬天的時候就出不去了， 很多人去gym去鍛煉，跳zumba。 要是您不願紮堆兒，喜歡清靜， 在家跟著電視跳跳廣場舞不失為一個很好的鍛煉方式。 王廣成教的廣場舞簡單易學，動作也不失優美， 跳起來心情老好了， 三四個舞跳下來保準你一身汗。

下麵這幾個都是俺非常喜歡的，大家感興趣的話去youtube裏找有更多他的舞蹈教學。 如果家裏有小孩兒的話， 也可以讓孩子學一下，有的民族舞挺適合去學校表演。 

來， 讓我們跳舞吧！


這個舞適合熱身的時候跳， 曲調優美




俺最喜歡跳的是西藏舞，藏族人躬下身來跳舞虔誠又謙卑。 下麵那個《嘉年華》那胳膊甩起來對付肩膀痛可好了








新疆舞也很歡快




《拜新年》 年味很足



哈， 江南style



這一組更現代些， 點開鏈接
www.youtube.com/watch








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所有跟帖： 

• 第一套有些像太極拳，有起式，金雞獨立，大鵬展翅等動作，比較適合老人。。。。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 06/16/2015 postreply 08:25:29

• 那個作為開始活動一下腰身和心情 -惜福666- ♀ (0 bytes) () 06/16/2015 postreply 08:47:22

• 這個好， 都收存了， 正找這節奏的哪。謝謝！ -溫暖的家- ♀ (0 bytes) () 06/16/2015 postreply 08:31:38

• 那個嘉年華一開始我都跳不下來，運動量太大， 跳完保準一身汗 -惜福666- ♀ (0 bytes) () 06/16/2015 postreply 08:41:43

• 周末跳健身版小蘋果， 腿都受不了，慢慢來吧。 -溫暖的家- ♀ (0 bytes) () 06/16/2015 postreply 09:10:40

• 謝謝mm, 我喜歡"今夜舞起來" .現在從你的帖子可以學習更多的廣場舞 -Lilac2003- ♀ (0 bytes) () 06/16/2015 postreply 08:32:11

• 我尋了半天好像就是他的係列好學點也實用。 謝謝喜歡 -惜福666- ♀ (0 bytes) () 06/16/2015 postreply 08:44:27

• 謝謝！ 收藏了！ -芒果妹妹- ♀ (0 bytes) () 06/16/2015 postreply 09:33:57

• Xue -xuexiangnan- ♀ (0 bytes) () 06/16/2015 postreply 09:27:40

• 謝謝 收藏了 -Iamme2014- ♀ (0 bytes) () 10/23/2015 postreply 05:52:10