做踮腳尖練習，慢慢做，小腿後麵肌肉。

來源: Dragoneyes 於 2015-06-08 23:58:43 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

所有跟帖： 

• 這不是練臀部的嗎，大學時體育老師教的 -健康的人- ♀ 給 健康的人 發送悄悄話 健康的人 的博客首頁 (0 bytes) () 06/09/2015 postreply 03:56:58

• 做完了小腿肌肉有疲勞的感覺。 -Dragoneyes- ♀ 給 Dragoneyes 發送悄悄話 Dragoneyes 的博客首頁 (0 bytes) () 06/09/2015 postreply 22:26:16

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