被 NASA 稱為最有效的運動

本人從小到大憎恨激烈的體育運動。對我來說，激烈運動不是鍛煉而是折磨，上氣不接下氣地被折磨。

這不意味著我身體素質不好。舉個例子，如果走路或爬山，我的耐力可以讓同行者們慚愧、屢試不爽，從沒讓我愛好運動的母親失望過。跟先生一起出遊也常常讓他驚歎。

牛皮吹完，言歸正傳。最近俺迷上被 NASA 稱為是 most efficient and effective 運動: rebounding，感覺真是非常好。這應該是我能堅持的一項運動。

大家去調查一下它的好處。不查不知道，一查嚇一跳。

所有跟帖： 

• 是舊貼，再貼一次。要想手暖腳暖的人，請做這項運動，我已從中受益良多。據稱它是對癌症病人最好的運動。 -tournier- ♀ (0 bytes) () 05/30/2015 postreply 05:56:47

• 讚分享 -淡淡芳香- ♀ (0 bytes) () 05/30/2015 postreply 11:06:40

• 其實生命在於運動的另一種解釋是：人體的淋巴液循環全靠人體四肢的活動來實現。這項運動對淋巴係統循環最有幫助。 -tournier- ♀ (6 bytes) () 05/30/2015 postreply 05:59:16

• 這玩藝兒價格不菲吧，跳繩不可以嗎？ -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 05/30/2015 postreply 09:50:12

• 跳繩著的是硬地，對膝蓋不好。 -tournier- ♀ (0 bytes) () 05/30/2015 postreply 16:01:03

• 廣告吧 -東方白- ♂ (0 bytes) () 05/30/2015 postreply 21:44:26