關於胃酸過多（供參考）

說說我自己的原因：那時我成天泡圖書館，吃許多現成超市買的食品。如加工好了的肉，麵包等等。經常去咖啡廳喝咖啡吃蛋糕。

不到半年，胃就出問題。反酸，看醫生開始吃藥，結果動輒拉肚子。

後來自己買菜做飯，吃大量新鮮蔬菜水果，幾乎不吃任何動物食品（包括奶製品），徹底戒咖啡和甜食，情況很快好轉。待好轉穩定後，慢慢加了點雞蛋，就這樣，後來再也沒有出現過胃酸過多的問題。

胃酸過多其實很多情況下是胃酸過少的應激反應。有人用蘋果醋以酸治酸效果也挺好。

大量減少動物食品的消耗、多吃蔬菜沙拉會有幫助，自己可以試試。

所有跟帖： 

• 各類加工食品、飲料、咖啡，甜食對胃酸的貢獻可能是最大的。 -tournier- ♀ (0 bytes) () 05/28/2015 postreply 08:46:53

• can't agree more -wudu- ♀ (60 bytes) () 05/28/2015 postreply 08:56:29

• 謝謝。這個途徑見效很快的，很快我就把藥停掉了。 -tournier- ♀ (0 bytes) () 05/28/2015 postreply 09:08:01

• 我認為美國小麥是主要誘因，還有牛奶。 -益生菌- ♂ (0 bytes) () 05/28/2015 postreply 09:03:28

• 我不在美國，但那時為了省事，我確實吃很多麵包。自己開始認真做飯後，我吃回了米飯，好多了。 -tournier- ♀ (0 bytes) () 05/28/2015 postreply 09:06:59

• 很好的經驗分享，關鍵是找到了病因，挺聰明的 -淡淡芳香- ♀ (0 bytes) () 05/28/2015 postreply 09:21:36

• 謝謝分享，讚一個。我覺得另一個可能是商店裏的麵包等加工好了的食物，添加劑太多太多。也許歐洲好一些。 -欲千北- ♂ (198 bytes) () 05/28/2015 postreply 09:44:53

• 你的分享很好， -蕭紫箬- ♀ (320 bytes) () 05/28/2015 postreply 10:37:14

• 有道理。我老公前段時間有口臭（汗一個）。最近每天喝蔬菜汁，少吃肉。好了很多/ -欣心媽媽- ♀ (0 bytes) () 05/28/2015 postreply 10:42:45

• 謝謝你的分享。 -秋葉靜美和夏花- ♀ (0 bytes) () 05/28/2015 postreply 11:49:45