這是我以前貼的，給你參考，主要就是增加腿部和core肌肉力量，好對膝蓋提供足夠的支撐。Move Free也可以吃。

來源: Manymore 於 2015-05-12 12:41:16 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (111 bytes)

所有跟帖： 

• 謝謝推薦！！　　我學習了. -紅塵一笑- ♀ 給 紅塵一笑 發送悄悄話 紅塵一笑 的博客首頁 (111 bytes) () 05/12/2015 postreply 12:44:58

• 這也太嚴重了。那康複運動可能不是很管用 -Manymore- ♀ 給 Manymore 發送悄悄話 Manymore 的博客首頁 (137 bytes) () 05/12/2015 postreply 12:51:14

• Flexacil Ultra　比ＭＯＶＥFREE要好, 是嗎? -紅塵一笑- ♀ 給 紅塵一笑 發送悄悄話 紅塵一笑 的博客首頁 (0 bytes) () 05/12/2015 postreply 12:56:12

• 你看看reviews, 自己對比一下。 -Manymore- ♀ 給 Manymore 發送悄悄話 Manymore 的博客首頁 (270 bytes) () 05/12/2015 postreply 13:03:42

• 謝謝科普! -紅塵一笑- ♀ 給 紅塵一笑 發送悄悄話 紅塵一笑 的博客首頁 (0 bytes) () 05/12/2015 postreply 13:12:57

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