你說得非常對，對於敏感皮膚來說，最重要的就是不要隨便抹東西去招惹它。
商店裏買的護膚品，即使是針對敏感皮膚的，也不保險。比如說一個簡單的lotion，最基本的成分是油和水。但是要把它們混合到一起，必須加乳化劑和穩定劑。為了保質，必須加殺菌和抗真菌成分。另外為了質地和氣味不令人反感，經常會加入另外的成分。這樣很容易就包括十幾種甚至幾十種化學品。說不定哪種成分就會跟我們的皮膚不對付。
但有時候皮膚又需要一些東西，比如冬天的保濕，夏天的防曬，臭美時候的化妝品。近幾年來我大部分用在皮膚上的東西都是自己配的，用盡量少的幾種成分。我現在非常了解什麽成分是對我的皮膚安全的。比如保濕，甘油摻水對我來說是沒有問題的。用好質量的vegetable glycerin，滴兩滴在掌心，再滴幾滴水，就是很簡單但是很滋潤的潤膚露。如果想加點抗氧化的成分，加一點點VC的粉末對我來說是沒問題的。（我發現我對VE有時候有輕度敏感，所以輕易不用。）
除非化妝，我平常也就用水洗臉。除此之外，我用這個嬰兒沐浴露洗臉，洗頭，和洗澡。這個沐浴露無色無味，清爽不幹燥。即使這樣，我也不是每天都用。另外幹燥的季節，我用植物油保濕。洗澡之前身上臉上抹一層。經過對比，對我最合適的是有機的葡萄籽油。這個油不油膩，皮膚吸收很快。非有機的葡萄籽油對我來說用長了會有點反應，經過研究以後我認為有兩種可能，一是榨取的有機溶劑有些殘餘，另外的可能是加熱提純的過程中油脂分子結構變了。
防曬的東西我也自己做。買氧化鋅粉末混在葡萄籽油裏做防曬露，非常有效，現做現用，不用擔心細菌繁殖。缺點就是看上去有一層白霜。身上無所謂了，臉上我用自製的防曬粉底。這個稍微複雜一點，有人有興趣的話我以後慢慢再說。其他的化妝品除口紅外我盡量用粉狀的，跟膏狀的相比不容易出問題。
