請問溫暖的家:你有”拉筋” 的連接嗎? 多謝了!

 

 

所有跟帖： 

• 拉筋方法圖解。見內容。 -馬2000- ♀ (74 bytes) () 04/28/2015 postreply 13:44:39

• 我以前那些動作都不行，現在是 piece of cake 了！ -溫暖的家- ♀ (0 bytes) () 04/28/2015 postreply 14:20:58

• 拉筋，易筋經，strech, yoga... -閑情- ♀ (206 bytes) () 04/28/2015 postreply 13:51:23

• 是，結合自己身體特點，慢慢做， 至少半年以上 -溫暖的家- ♀ (0 bytes) () 04/28/2015 postreply 14:24:52

• 拉筋中強調的拍打有爭議，請選擇適合自己的部分練習。 -馬2000- ♀ (0 bytes) () 04/28/2015 postreply 13:52:21

• 大腿兩側的膽筋多拍打好 -溫暖的家- ♀ (0 bytes) () 04/28/2015 postreply 14:23:04

• 我都沒有特定的方法，那裏不舒服就重點拉那裏。對， 結合自己身體特點，慢慢做， 但要天天做！ -溫暖的家- ♀ (0 bytes) () 04/28/2015 postreply 14:08:13

• 我以前覺得針灸，推拿就夠了，現在才知道不靠自己不行呀。 -溫暖的家- ♀ (0 bytes) () 04/28/2015 postreply 14:11:18