我幾乎每天(一周六天)10磅/手的啞鈴力量練習半個小時，有氧另算，目前還是女人，且不壯實，最多算結實，哈哈哈

來源: 甜酒甜 於 2015-04-24 09:59:32 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (110 bytes)

所有跟帖： 

• 哈哈哈。讚重量練習。那你胳膊有線條了吧！ -愛吃肉的胖子- ♂ 給 愛吃肉的胖子 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/24/2015 postreply 10:06:31

• 這很漢子啊！ -claude888- ♂ 給 claude888 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/24/2015 postreply 10:11:46

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