這肥要減下來,就兩法:運動和節製飲食。

如果不能節製飲食,隻有運動一條了。若運動,就得適當吃點肉,不然動不了。看看能不能在運動和飲食中間找到自己的平衡。

請您先登陸,再發跟帖!