來源: http://www.bbc.co.uk/ukchina/simp/uk_life/2015/04/150412_life_joggers
BBC新聞記者 魯斯-亞曆山大
2015年 4月 12日
到底快跑是否有害健康，這個結論目前還不明確。
一份最新的研究報道說，喜歡使勁快跑的人和一生基本不運動的人有差不多的壽命。不過，這份報告的作者對這一說法也含糊了。
BBC曾報道說“玩命鍛煉和一點都不鍛煉的結果一樣糟”，英國《每日電訊報》也說“快跑和窩在沙發裏的效果一樣”。這種觀點同樣還被世界上各種各樣的媒體報道傳播著，讓鐵杆的“跑步控”們心驚膽寒。
這些報道都基於丹麥的一項大型調查研究。研究人員在超過12年的長度裏，跟蹤了超過一千名健康的慢跑者、和大約四千名不喜歡慢跑的人。
這項由哥本哈根城市心髒研究的調查結果刊登在了著名的《美國心髒學會期刊》上。它指出，輕微和適當的慢跑者的壽命，比平時養成不愛動生活習慣、或根本就不運動的人的平均壽命要長。
但接下來的這句讓人瞠目結舌：使勁跑的人沒這效果。
什麽叫做使勁跑？一般說來，喜歡快速跑的人就算這一類，即時速超過了每小時七英裏，且每周跑步的時間超過四小時，或每周跑步次數超過三回、總共跑步時間至少兩個半小時。
但這項調查有瑕疵。雖然參與調查的總人數足夠龐大，但定義為喜歡使勁跑的人的數量卻有限：僅有36人，其中兩名已經過世。
對該項調查結果持懷疑態度的人指出，如此少的人數不足以說明問題。
研究人員建議，參加馬拉鬆的人應該每隔一年做一次心髒檢查。
而且，研究人員也不知道到底那兩位參與調查的快跑者怎麽過世的：是死於心血管疾病、還是意外而亡，比如車禍。
現在，該項研究的負責人、臨床心髒病學家斯諾博士(Dr Peter Schnohr)承認，他沒有證據證明，喜歡快跑就一定對身體有害。
他說：“我們應該說，我們對此表示懷疑，但我們也並不確定。在字麵上，每個人都會出錯。”
但他說，有經驗的讀者都會看出來，由於調查采用的是數據分析，快跑的人和不運動的人活一樣長的說法站不住腳。
他說：“這本不應該被誤讀。”
但全世界的媒體記者可不是讀數據的行家，他們通常從研究者的結論入手。
在英國全國健康部門官網負責評論分析的懷特女士(Alicia White)說：“在當今世界，一項研究結果會在極短時間內傳遍全世界，特別是有些研究抓住了公眾的想像力，結果本身又往往令人震驚。”
她說：“不能要求公眾在讀完一則報道後，都會去查找原始研究報告，然後再自己做出結論、並轉發給朋友圈。所以說，研究人員就必須把研究結果、和該結果意味著什麽、以及局限，都要明明白白地擺出來。”
但發表該研究的《美國心髒學會期刊》支持該研究報告。
很多人都喜歡通過跑步鍛煉身體。
該雜誌主編法斯特(Valentin Fuster)說：“很多新聞似乎有誤讀或誇大的嫌疑，並產生誤導。”
雖然該研究的負責人斯諾博士表示，他們不應該把“快跑有害”的結論著重點出來，但他也不認為，人們會因此放棄跑步鍛煉。
他說：“馬拉鬆還總出死人的事情呢。”
他說，如果能定期體檢、加上對心髒病及時檢測等等，有些事故“是可以避免的”。
但斯諾博士還是相信，雖然他們的研究沒能足夠地證明，他還是認為使勁快跑或許對健康有害。
他說：“我們並不是說，人們就不應該去跑馬拉鬆，但應該每隔一年做一次超聲波心動檢查，去關愛你的心髒。”
（編譯／責編：孫晨）
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