怎樣避免家庭成員之間互相傳染呼吸道感染？

家裏有人需要乘坐擁擠的地鐵上班，每年初春（3，4月份）都有1-2次的被傳染上上呼吸道感染，他本人問題還不大。
關鍵是，無論怎樣小心（分餐，服用維生素，鹽水漱口等等），體質較差的本人是每次必然也跟著得上，而且有時還發揚光大，而轉成肺炎。年年春天都要用上抗生素，因為耐藥的問題，抗生素還在不斷升級。 每次下來怎麽也得10天半個月的，太痛苦了。
請問如何才避免這種外來的細菌、病毒在家裏停留和傳播？ 謝謝

所有跟帖： 

• 每年打流感疫苗,高風險者加打肺炎疫苗. -閩姑- ♀ (1561 bytes) () 04/13/2015 postreply 05:13:26

• 謝謝閩姑，流感疫苗每年都是要打的，好像也沒什麽作用， -xuexiangnan- ♀ (80 bytes) () 04/13/2015 postreply 05:43:04

• 流感/肺炎疫苗不能對付所有的strain.個人的衛生習慣和吃好睡好鍛煉好應該是基礎的每日預防"保健操". -閩姑- ♀ (49 bytes) () 04/13/2015 postreply 06:01:09

• 戴口罩還是有效果的。 -見風是雨- ♀ (0 bytes) () 04/13/2015 postreply 06:14:37

• 從你的描述來看，已經不僅僅是單純的感冒肺炎，每年秋冬季的呼吸道感染，更有可能是慢性支氣管炎。 -betadine- ♀ (0 bytes) () 04/13/2015 postreply 06:37:37

• 謝謝各位回帖，看來還需更加嚴格的隔離，開春了需要加緊鍛煉增強體質。 -xuexiangnan- ♀ (0 bytes) () 04/13/2015 postreply 07:15:42

• 最近一個護士獲賠償1100萬美元，因為醫院規定注射流感疫苗導致癱瘓。 -醫者意也- ♂ (0 bytes) () 04/13/2015 postreply 09:45:22

• 有知識，沒文化，機械地運用知識，害處不比好處大。 -薛成- ♂ (0 bytes) () 04/13/2015 postreply 17:21:48

• 個人經驗 -Sammy_66- ♀ (342 bytes) () 04/13/2015 postreply 10:47:33

• Thanks a lot -xuexiangnan- ♀ (19 bytes) () 04/13/2015 postreply 15:55:16

• thanks, can you tell why -xuexiangnan- ♀ (75 bytes) () 04/13/2015 postreply 15:59:47

• 其實就是用油保護住鼻粘膜，其它油應該也可以 -Sammy_66- ♀ (67 bytes) () 04/13/2015 postreply 21:25:31

• 板藍根 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 04/13/2015 postreply 18:05:12