多不飽和油脂，植物種子榨的油，玉米油，豆油，芥花油等等

所有跟帖： 

• 橄欖油不是PUFA油，對麽？ -艾依然- ♀ (0 bytes) () 04/11/2015 postreply 08:36:07

• 橄欖油主要成份是單不飽和脂肪，PUFA含量不大。 -Lily168- ♀ (0 bytes) () 04/11/2015 postreply 08:39:20

• 謝謝！那俺放心了。我最近自己做Salad，就用橄欖油，蜂蜜和醋。 -艾依然- ♀ (0 bytes) () 04/11/2015 postreply 08:43:34

• 有輕度脂肪肝的，多運動，減肥，減少精白米麵，杜絕糖和垃圾食物，不喝酒，減少PUFA油，可能都有幫助的。 -Lily168- ♀ (0 bytes) () 04/11/2015 postreply 10:10:00

• 謝謝！好的，會按照這個做。 -艾依然- ♀ (0 bytes) () 04/11/2015 postreply 11:47:56