牌子隨意，主要是LD買。我們這邊有不少酒莊。朋友裏也有做葡萄酒生意的，所以也從朋友那裏買些。

酒精是有提升HDL的作用。HDL 8是很低了。你這個朋友是否同時TG偏高？

要提升HDL，就繞不過攝入飽和脂肪的需要。就是椰子油，黃油。

男人的睾酮是降HDL的，所以一般來說男人的HDL都比女人低。

所有跟帖： 

• 相反的，他的醫生要求他限製飽和脂肪. -Lilac2003- ♀ (74 bytes) () 04/10/2015 postreply 10:32:22

• 是哪個基因的問題？有一種基因，ETC-216, 或者MDCO-216，是HDL忒低但不得心髒病 -Lily168- ♀ (0 bytes) () 04/10/2015 postreply 10:36:55

• 我不是很sure,他說他隻吃雞肉和魚.以後證實一下. -Lilac2003- ♀ (105 bytes) () 04/10/2015 postreply 10:41:56

• 酒精提升HDL的機理: -Lily168- ♀ (305 bytes) () 04/10/2015 postreply 10:46:32

• 謝謝，看起來像我老公應該每天喝一些的， -Lilac2003- ♀ (21 bytes) () 04/10/2015 postreply 10:49:37

• 至於紅葡萄酒和白藜蘆醇到底對保護心髒有多大效果，我不知道。我少量喝葡萄酒隻是覺得它好喝而已。 -Lily168- ♀ (6 bytes) () 04/10/2015 postreply 10:51:50

• 謝謝分享。給出的文獻很有意思。 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 04/10/2015 postreply 14:11:01