謝謝。我每天早晨吃混合豆+黑米+燕麥粥+雞蛋,
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• 和動物蛋白相比,豆類蛋白不容易被機體吸收。戒了豆類,改成米麵,增加魚禽類。 -betadine- ♀ (0 bytes) () 03/23/2015 postreply 18:03:07
• 這個我可以試試. -Lilac2003- ♀ (0 bytes) () 03/24/2015 postreply 06:31:39
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• 這個我可以試試. -Lilac2003- ♀ (0 bytes) () 03/24/2015 postreply 06:31:39