謝謝。我每天早晨吃混合豆+黑米+燕麥粥+雞蛋,

來源: Lilac2003 於 2015-03-23 17:22:39 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (91 bytes)

另外兩餐也吃肉,蛋白質攝入量應該是足吧? 但會嚐試多吃一點後複查.

所有跟帖： 

• 和動物蛋白相比，豆類蛋白不容易被機體吸收。戒了豆類，改成米麵，增加魚禽類。 -betadine- ♀ 給 betadine 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/23/2015 postreply 18:03:07

• 這個我可以試試. -Lilac2003- ♀ 給 Lilac2003 發送悄悄話 Lilac2003 的博客首頁 (0 bytes) () 03/24/2015 postreply 06:31:39

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