飯後吃能大量排出體內致癌物質 ，可惜沒幾個人知道

                     

這個神奇的東西是什麽呢?

對!就是梨。

 

研究人員發現，飯後吃個梨或喝杯熱梨汁，積存在人體內的致癌物質可以大量排出。調查結果顯示，吸煙或者吃烤肉等，在體內聚集的強致癌物質多環芳香烴，在吃梨後會顯著降低，特別是喝了加熱過的梨汁。

專家建議，在人們熱衷於吃煎烤食品、快餐類食品的今天，飯後吃個梨不失為一種值得推薦的健康生活方式。

梨子自古被推尊為“百果之宗”。味甘微酸、性寒、無毒。可以止咳、潤肺涼心、消炎降火、解痰毒酒毒之功效。梨子含有充足水分、及一些葡萄糖、蔗糖和維生素A、B、C、D、E並能提供纖維素和鈣、磷、鐵、碘、鉀等微量元素。

它還有一定量的蛋白質、脂肪、胡蘿卜素、維生素B1、B2和蘋果酸等。能維持身體細胞的健康狀態，幫助器官排毒、淨化機體，軟化血管，促進血液循環把血中的鈣質運送至骨骼，增強骨鈣質。

但是，吃梨子必須細嚼慢咽，才能更好的被消化道吸收和利用，起到應有的效果。

飯後吃梨有益健康

研究人員對吸煙者進行了試驗，讓他們在4天內連續每天吃750克梨，並測定吃梨前後尿液中多環芳香烴的代謝產物1-羥基芘含量。結果發現，吸煙6小時後吃梨，人體血液內1-羥基芘會經尿液大量排出;如果不吃梨，1-羥基芘排出很少。

而加熱的梨汁，含有大量的抗癌物質多酚，給注射過致癌物質的小白鼠喝這樣的梨汁，白鼠尿液中就能排出大量的1-羥基芘毒素，從而有效預防癌症。

另外，梨雖然很甜，但其熱量和脂肪含量很低，中老年人多吃些梨，可以幫助人體淨化器官，軟化血管。吃梨還對厭食、消化不良、腸炎、慢性咽炎等疾病有一定的輔助療效。

不過，專家提醒，梨雖然是佳果，也不宜多食，風寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虛便溏者以及產婦都要慎食。梨還有利尿作用，夜尿頻者睡前要少吃梨。梨含果酸多，胃酸較多的人，也不可多食。

                   

 

喝梨汁的9大好處

1潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌

梨汁味甘酸而平，有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用，因此對喉幹燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。

2促進胃腸蠕動

梨汁富含膳食纖維，是最好的腸胃“清潔工”。飯館裏的飯菜大都以“味”取勝，食物多油膩或辛辣，吃後容易誘發便秘。而飯後喝杯梨汁，能促進胃腸蠕動，使積存在體內的有害物質大量排出，避免便秘。

3保護肝髒、適合飲酒的人

梨含有較多糖類和多種維生素，對肝髒有一定的保護作用，特別適合飲酒人士。

4低血壓、養陰清熱

梨具有降低血壓、養陰清熱的功效，患高血壓、心髒病、肝炎、肝硬化的病人，經常喝些梨汁大有益處。

5有助腎髒排泄

梨有助於腎髒排泄尿酸和預防痛風、風濕病和關節炎。

6促進食欲，助消化

梨能促進食欲，幫助消化，並有利尿通便和解熱作用，可用於高熱時補充水分和營養。

7養陰潤燥消風

梨具有潤燥消風的功效，在氣候幹燥時，人們常感到皮膚瘙癢、口鼻幹燥，有時幹咳少痰，每天喝一兩杯梨汁可緩解幹燥。

8緩解咽喉刺激

吸煙的人喝梨汁，可以減輕香煙中有害物質對咽喉、呼吸道的刺激。

9補充水分 適合老人

梨汁含有80%以上的水分，經常忘了喝水的老年人，喝梨汁可達到補充水分的目的。

轉自養生健康保健

 

 

所有跟帖： 

• 韓國人都有飯後吃梨的習慣，可他們得直腸癌、胃癌的人數也不少。 -小團員- ♀ (0 bytes) () 03/23/2015 postreply 07:42:29

• 估計韓國人吃太多的辣白菜所致. -大臭臭- ♀ (0 bytes) () 03/24/2015 postreply 06:54:46

• 不是說飯後不要馬上吃水果嗎？ -倩兒- ♀ (0 bytes) () 03/23/2015 postreply 08:21:51

• 我們朋友圈裏都是飯後吃水果的,所以一定要改. -大臭臭- ♀ (0 bytes) () 03/24/2015 postreply 06:53:26

• 好吧，我盡量做到，要做的實在太多了，難免漏掉 -隔夜菜吃得香- ♀ (0 bytes) () 03/23/2015 postreply 11:26:50

• 謝謝來訪及留言. -大臭臭- ♀ (0 bytes) () 03/24/2015 postreply 06:51:44