謝謝，學習了

但據我所知，加熱後Omega3就無效了。這些魚中隻有金槍魚是深海魚，可以生吃，其他都是淺水魚，必須燒熟，否則有寄生蟲。

所有跟帖： 

• 我都吃熟的,怕寄生蟲. -Lilac2003- ♀ (0 bytes) () 03/20/2015 postreply 13:43:07

• 金槍魚生吃沒事，而且生吃比熟吃更好吃 -隔夜菜吃得香- ♀ (0 bytes) () 03/20/2015 postreply 13:46:20

• 奇亞籽，奇異子，英文名稱為chia seed -Lilac2003- ♀ (1004 bytes) () 03/20/2015 postreply 13:51:13

• 我知道是奇亞，但是奇亞究竟是什麽呢，我在中國從來沒有過這個概念，完全無法理解 -隔夜菜吃得香- ♀ (0 bytes) () 03/20/2015 postreply 13:53:16

• 挺好吃的，泡開了一粒一粒滑溜溜的。 -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 03/20/2015 postreply 14:26:08

• 這是個問題。原本想去調查，但是一想到無論結果是啥我也不敢吃生的，就懶得管它了。 -Lily168- ♀ (25 bytes) () 03/20/2015 postreply 13:53:54

• 你不吃魚頭就沒關係，魚頭裏汞都高的，其他魚也一樣 -隔夜菜吃得香- ♀ (0 bytes) () 03/20/2015 postreply 14:28:51

• 愛馬！那淡水魚的魚頭呢？俺很喜歡吃燒頭盔的。。。胖頭魚，鰱魚的魚頭，膠質很多。。。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 03/20/2015 postreply 16:23:41

• 網上狗來的: "魚頭裏重金屬含量最高的地方是腮" -Lily168- ♀ (159 bytes) () 03/20/2015 postreply 17:23:35