太對了！恐懼肥肉雞蛋牛奶，不值得。我自己整天這麽吃，體重減了十磅，精神煥發，而且幾年體重都沒上升。

所有跟帖： 

• 你太棒了！教教我你都吃什麽肉？ -小團員- ♀ (0 bytes) () 03/17/2015 postreply 19:31:05

• 教你可不敢當。 -愛吃肉的胖子- ♂ (823 bytes) () 03/17/2015 postreply 20:47:48

• 謝謝你！我們家人特別怕肥肉，我以後試試做，可這樣吃膽固醇血脂不高嗎？你買肉去普通店買嗎？ -小團員- ♀ (0 bytes) () 03/18/2015 postreply 03:19:41

• 對了MM你化療過，更要多吃哦。多吃肉蛋奶，多吃無油菜，生綠菜和水果，身體壯實啥都好說。 -愛吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 03/17/2015 postreply 20:52:43

• 謝謝你的關心！我近來沒太做義工了先生不讓說會影響我的情續，我最近做瑜伽見朋友也很忙，每天一個蛋很多青菜水果小麥草雞肉杏仁等。 -小團員- ♀ (0 bytes) () 03/18/2015 postreply 03:26:59

• 普通植物油內的亞油酸(omega-6不飽和脂肪酸)在人體內可以轉化成“花生四烯酸”， -益生菌- ♂ (117 bytes) () 03/17/2015 postreply 22:29:21

• Omega-6 的壞處和它在植物油或魚油中的含量，遠沒有飽和脂肪酸的害處大。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 03/18/2015 postreply 00:20:15

• 你的養生吃豬油的根據是什麽？中國在八十年代前幾乎都吃豬油，可那時的重風和心血管病人的人數比現在要多很多這怎麽解釋？ -小團員- ♀ (0 bytes) () 03/18/2015 postreply 03:38:23

• 那時的中風以腦出血為多（因膽固醇攝入少），心血管病以風濕性和肺源性的多見，而現在主要是動脈粥樣硬化性的心血管病 -益生菌- ♂ (0 bytes) () 03/18/2015 postreply 07:23:56