體重沒意義。運動改變身體組成，這是關鍵中的關鍵。大卡聽聽就算了，你問問限製大卡的有幾個減肥成功（保持半年以上）。

所有跟帖： 

• 咱們身高差不多，我比你重快二十磅，但看著比你顯瘦。所以不要糾結體重。 -愛吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 03/14/2015 postreply 08:41:04

• 同意，減肥不是減重！一磅肌肉和一磅脂肪那是不一樣的。 -薛成- ♂ (0 bytes) () 03/14/2015 postreply 09:15:26

• 我的體重118磅，我的BMI是21， 屬於正常範圍。以後我跑步是為了健身不是為了減肥。 -usanyc80- ♀ (0 bytes) () 03/14/2015 postreply 15:36:31