對的。後腰疼，最怕長期慢跑和長距離騎車，尤其騎車會讓後腰骨質變薄韌帶變鬆，疼痛會更重。

來源: 愛吃肉的胖子 於 2015-03-05 11:29:26 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 鍛煉要得法，不是什麽鍛煉都合適的。 由 薛成 於 2015-03-05 11:24:59

所有跟帖： 

• 推薦倒走，腰肌和腹肌交換一下位置。 -薛成- ♂ 給 薛成 發送悄悄話 薛成 的博客首頁 (0 bytes) () 03/05/2015 postreply 11:44:45

請您先登陸，再發跟帖！