看了你的圖，我有一個問題：Flax Seed 究竟是屬於可溶性還是不可容性纖維？

所有跟帖： 

• 兩種都有,而且不可溶性纖維>可溶性纖維一倍多. -閩姑- ♀ (0 bytes) () 02/19/2015 postreply 17:46:38

• 謝謝！ -自由自在生活- ♀ (0 bytes) () 02/19/2015 postreply 18:04:18

• 不去管含多少不可溶性纖維或可溶性纖維,重點放在均衡的健康飲食,多吃蔬果,全穀類,豆類,堅果等. -閩姑- ♀ (0 bytes) () 02/19/2015 postreply 18:19:24