我的經驗：晚上定時睡+早上定時起 + 睡足（幾小時因人而異），一段時間後肯定就不再需要鬧鍾了

來源: 司雨 於 2015-02-12 11:47:34 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (85 bytes)
回答: 4個訣竅讓你不再做起床困難戶 由 一點即通 於 2015-02-10 17:02:10
換句話說就是培養一個到點就起的習慣，起床就不再困難
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