這是正解。膳食中提供的膽固醇隻占30%，膳食攝入的膽固醇減少了，肝髒合成的膽固醇就會增加。所以，關鍵還是鍛煉。

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• 我也覺得鍛煉應該有用，但不能想出是通過什麽機理？減肥，體脂比例一定下降，是不是肝髒合成膽固醇也會下降？還是調控會變好？ -xuxinxuexi888- ♂ (0 bytes) () 02/11/2015 postreply 18:25:20

• 不知道為什麽膽固醇會鍛煉時被首先燃燒。。。我有朋友隻要遊泳三次，膽固醇就從300 降到200. -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 02/11/2015 postreply 19:11:57