中年人能長期長跑嗎？

好久沒跑步了，

總有一種跑起來的欲望。 但老聽人說中年人最好不要跑， 對身體不好。

所有跟帖： 

• 快走加慢跑。看個人情況而定。 -閑情- ♀ (0 bytes) () 02/11/2015 postreply 11:44:49

• 是不是題目應該改成，有什麽理由不去運動？：） 而且最近有研究肯定了速度不快的慢跑+時間即使不長對心髒保護也有保護作用。 -環球醫生001- ♂ (0 bytes) () 02/11/2015 postreply 14:47:17

• 您這問題問的可真夠萌的，哈哈。 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 02/11/2015 postreply 21:35:34