過完節，去過那麽多的飯局，誰也不會瘦幾磅，但在下倒是想了個法子，至少保持體重變化不大，

來源: 二水成雨於 2015-02-02 12:34:57 [檔案] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (382 bytes)

本帖於 2015-02-02 13:02:14 時間, 由普通用戶二水成雨編輯

回答: 聖誕以來，腰粗臀肥胳膊壯由紫玉蘭紫丁香於 2015-02-02 09:58:56

在網上買了一個 $100 出頭的固定自行車 (stationary bike), 就放在大電視前，強逼自己不騎車不可以看電視。久而久之，習慣成自然，不騎車隻看電視好家還有些許別扭。幾年來，不管大節小假，秋冬春夏，體重上下不出3 到 4 磅（每人晚上睡前與旱晨睡起相比也有2-3 磅之差，不信試試。）。

您的位置：文學城 » 論壇 » 健康養生 » 過完節，去過那麽多的飯局，誰也不會瘦幾磅，但在下倒是想了個法子，至少保持體重變化不大，

所有跟帖：

• 我上個冬天是 -紫玉蘭紫丁香- ♀ (101 bytes) () 02/02/2015 postreply 13:34:58

• 十五分鍾左右暖身後，要不能穿得太多。看點好的電影連續劇什麽的，時間會很快的，往往不知不覺騎了一小時。有廣告時， -二水成雨- ♂ (105 bytes) () 02/02/2015 postreply 13:48:06

請您先登陸，再發跟帖！