如果隻是飲食減肥，可以試試YOYO法，就是2-3天少，一天正好。樓上所說的，別讓身體認為大饑荒來了，拚命攝取而不輸出。

來源: taoqibao 於 2015-01-29 12:42:13 [檔案] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

回答: a 由 sallyxhl 於 2015-01-28 13:32:45

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如果隻是飲食減肥，可以試試YOYO法， 就是2-3天少，一天正好。樓上所說的，別讓身體認為大饑荒來了，拚命攝取而不輸出。