咖啡對健康的九大危害
咖啡的主要成分是咖啡因,對身體有九大危害:
1。咖啡因使你的心跳異常迅速,對有高血壓或心髒病史的人更不利。
2。咖啡因收縮你的大腦血管, 引起許多人大規模頭痛。
3。咖啡因是一種利尿劑,使身體脫水,進而疲勞。
4。喝酒後喝咖啡對中央神經係統尤其有害。
5。喝咖啡多的婦女懷孕率低。
6。咖啡因會導致緊張,使你的脖子,肩膀,下巴,手,腿或胃或僵硬。
7。咖啡因可引起情緒波動。
8。咖啡因可導致四肢冰冷。
9。 咖啡因阻止你進入正常的REM睡眠。導致睡眠質量低。
但是,美國曾宣布喝咖啡推遲老年癡呆,又剛發現喝咖啡使你得皮膚癌的機會降低。你的選擇?
忘記咖啡吧,茶才是養生的飲料。