謝謝教授。文章既有知識性，又有趣味性。以前心血來潮，買的一大袋棕色大米，一直沒有消滅掉；準備試試陰陽五行飯。

所有跟帖： 

• 多謝閱讀。僅僅做法和蛋白質，纖維，升糖指數等數據有一點參考價值，其它的是亂扯：） -吃與活- ♂ (0 bytes) () 01/22/2015 postreply 20:15:15

• brown rice做蛋炒飯，最給力了。即使剛蒸好的飯也可以炒，糙米飯一粒粒的不成團還有點硬嚼頭，炒時多放包心菜絲，少放油和鹽， -愛吃肉的胖子- ♂ (42 bytes) () 01/22/2015 postreply 22:08:31

• 早上給小孩用“陰陽五行飯”做了蛋炒飯，他們也很喜歡。 -吃與活- ♂ (0 bytes) () 01/23/2015 postreply 06:56:02