重要的是營養的均衡。素食者要多吃豆類以補充蛋白質。中國人大多沒有素食的習慣,國內也沒有素食的條件,中國各地飲食的烹飪方式不講求保留食材的原味,也在很大程度上影響營養的吸收。所以對生活在國內的中國人,素食並不很理想的選擇。我反而認為美國有充分的素食條件。
重要的是營養的均衡。素食者要多吃豆類以補充蛋白質。中國人大多沒有素食的習慣,國內也沒有素食的條件,中國各地飲食的烹飪方式不講求保留食材的原味,也在很大程度上影響營養的吸收。所以對生活在國內的中國人,素食並不很理想的選擇。我反而認為美國有充分的素食條件。
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