讚！非常羨慕跑步的人，我就跑不動，覺得特別沉重可能跑步姿勢不對，跑起來咚咚的。

來源: 愛吃肉的胖子 於 2015-01-12 17:46:10 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
回答: 鍛煉和做家務 由 自由自在生活 於 2015-01-12 17:01:41

所有跟帖： 

• 長跑最關鍵的是學會喘氣。兩吸兩呼的節奏。從慢跑和走路結合的開始。 -自由自在生活- ♀ 給 自由自在生活 發送悄悄話 自由自在生活 的博客首頁 (0 bytes) () 01/12/2015 postreply 17:52:48

• 可能步子太大，步頻太慢 -Manymore- ♀ 給 Manymore 發送悄悄話 Manymore 的博客首頁 (0 bytes) () 01/12/2015 postreply 17:53:26

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