深呼吸二秒，停一秒，吐氣四秒

來源: 明月前身 於 2015-01-11 08:08:13 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (114 bytes)
抱歉，回晚了。我需先征詢醫師意見，以免誤人。這種呼吸法看起來簡單，貴在堅持。

所有跟帖： 

• 謝謝您！ -janechi- ♀ 給 janechi 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/11/2015 postreply 09:12:31

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