來嘚瑟下我的減肥經曆

看到網友香片問減肥的事就給她回帖談了談自己的心得，往下看看還有人問減肥，就決定單開一貼嘚瑟下，讓更多的人知道。

同意大多數網友的意見，減肥不靠節食，那樣會營養不良對身體有傷害，不能持久，胃口回複了，還會反彈。很多人肥胖是因為脾虛，或者脾有水濕，運化不良，食物中營養不能滋養身體，體內垃圾排泄不出去。久而久之，垃圾堆積在身體裏，就成胖子了，實際上營養不良。分享個我自己減肥的經曆。實際上我並不肥，隻是人到中年了，體型不像年輕時那樣緊致。起碼我本人當初沒有什麽減肥的意願，我是中醫愛好者，總是在自己身上實踐按摩，刮痧，艾熏，這類中醫療法。一次看到艾灸某些穴位，每年一次，就可以保持年輕什麽的，嗯，我就這麽做了，大概灸了，膻中，神闕，關元，三陰交，湧泉，和內側腳踝骨以下和腎經有關的穴位，大概一個月，鄰居見到我就說我瘦了。問我做了什麽，我挺納悶的，我什麽都沒幹啊？我沒想減肥啊！一天到晚宅在家裏，連散步都不去的。回家一量，輕了5,6 磅。雖然不像有些網友那樣一月減10幾20幾，但是咱這法子不累人，不忌口，不反彈，不傷身。關鍵是身體健康了，以前的亞健康狀態改善了，皮膚滋潤了，頭發濃密了。身體自動會調節，給你個正常的體重。我覺得這是治本的法子。希望對大家有幫助。

所有跟帖： 

• 真的是每年一次就可以了嗎？ -nyagela- ♀ (0 bytes) () 01/03/2015 postreply 17:39:41

• 書上這樣說。我2014年試了一次。還沒有青春永駐的經曆。 -隨喜讚歎- ♀ (0 bytes) () 01/03/2015 postreply 18:05:24

• 神奇，可俺是曹操，不信這個的：） -吃與活- ♂ (0 bytes) () 01/03/2015 postreply 17:43:15

• 說說具體做法唄？比如一天幾次。多長時間。謝謝 -天兒晴了- ♀ (0 bytes) () 01/03/2015 postreply 17:53:53

• 看來大家感興趣的不是怎麽減肥，是怎麽青春永駐。 -隨喜讚歎- ♀ (0 bytes) () 01/03/2015 postreply 18:10:56

• 這個是很神奇，嗬嗬。中醫是博大精深，要學的地方很多。中醫和鍵康飲食雙管齊下怎麽樣？ -tournier- ♀ (0 bytes) () 01/03/2015 postreply 18:23:41

• 健康飲食什麽時候都沒有錯。 -隨喜讚歎- ♀ (0 bytes) () 01/03/2015 postreply 18:26:52

• 還有就是要定期清腸排毒，正常人一年應該兩次。一次參加一個產品培訓，關於腸道這一塊真是另外震驚！ -隨喜讚歎- ♀ (132 bytes) () 01/03/2015 postreply 18:49:00

• 沒錯！ -隨喜讚歎- ♀ (0 bytes) () 01/04/2015 postreply 09:57:58

• 應該可以的，吃撐了光膻中按幾下都順下去了，或者撐到胃痛吃1tsp當歸粉，wakaka,馬上活過來了 -Sushi_Cat- ♀ (0 bytes) () 01/04/2015 postreply 17:38:17