同意大家說的，減肥不靠少吃，很多人虛胖是因為脾虛

脾有水濕，運化不良，食物中營養不能滋養身體，體內垃圾排泄不出去。久而久之，垃圾堆積在身體裏，就成胖子了，實際上營養不良。分享個我自己減肥的經曆。實際上我並不肥，隻是人到中年了，體型不像年輕時那樣緊致。起碼我本人當初沒有什麽減肥的意願，我是中醫愛好者，總是在自己身上實踐按摩，刮痧，艾熏，這類中醫療法。一次看到艾灸某些穴位，每年一次，就可以保持年輕什麽的，嗯，我就這麽做了，大概灸了，膻中，神闕，關元，三陰交，湧泉，和內側腳踝骨以下和腎經有關的穴位，大概一個月，鄰居見到我就說我瘦了。問我做了什麽，我挺納悶的，我什麽都沒幹啊？我沒想減肥啊！一天到晚宅在家裏，連散步都不去的。回家一量，輕了5,6 磅。雖然不像有些網友那樣一次減10幾20幾，但是咱這法子不累人，不忌口，不反彈。關鍵是身體健康了，以前的亞健康狀態改善了。身體自動會調節，給你個正常的體重。希望對你有幫助。

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• 不會炙艾，按摩行嗎？ -香片- ♀ (0 bytes) () 01/03/2015 postreply 18:45:20

• 行！ -隨喜讚歎- ♀ (0 bytes) () 01/04/2015 postreply 10:33:55