多吃點少油的蔬菜，至少能把肚子填滿，再說對身體確實也好，你倒是可以借鑒一下周福滿。另外注意蛋白質要夠，

來源: viewfinder 於 2015-01-03 06:27:35 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (63 bytes)
回答: 2015新年減肥日記---第一篇 由 美洲狼 於 2015-01-02 21:01:13

不然把爬山練出來的肌肉消耗掉了，多可惜呀。

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