主食換粗糧，盡量避免精細碳水（飲料月餅蛋糕cookie啥的），肉照吃，菜照吃，妥妥的降壞脂升好脂穩定稍高的血糖。

來源: 愛吃肉的胖子 於 2014-12-29 10:02:09 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
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