便秘反饋 （3）Kefir milk 和副作用

用organic milk 做的 Kefir milk，總成後，有一點酸，還有一點辣的味道。每天喝一杯，一周後開始有通便效果。估計是其有益菌群在腸內重建，並有促進腸蠕動的作用。
可是，隨之而來的副產品是大量排氣（放屁），不分場合地點，有時令人窘迫。不知是否正常，其他食用Kefir milk的朋友有沒有類似經曆?

所有跟帖： 

• 同問. 也有同樣排氣問題, 但不知道是素食還是Kifer 導致？ -yangyang08- ♀ (372 bytes) () 12/24/2014 postreply 16:16:09

• 謝謝， 素食應該好消化才對. 怎麽反而會引起腸胃排氣？ -yangyang08- ♀ (151 bytes) () 12/24/2014 postreply 19:54:02

• 謝謝！ 聖誕快樂！ -yangyang08- ♀ (0 bytes) () 12/25/2014 postreply 05:06:09

• 牛奶很多人就是不消化愛放屁，牛奶製品也一樣 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 12/24/2014 postreply 18:49:27

• 華妹節日快樂！ -Manymore- ♀ (0 bytes) () 12/24/2014 postreply 20:39:27

• 我也跟著叫你：多多吧，MERRY CHRISTMAS。 -ME_Professor- ♂ (0 bytes) () 12/24/2014 postreply 19:16:01

• 教授節日快樂！ -Manymore- ♀ (0 bytes) () 12/24/2014 postreply 20:39:49

• 有可能是不耐受。 -惡俗老狼- ♂ (374 bytes) () 12/25/2014 postreply 06:40:03

• 這個奶是增加大便含水量的，由此促進排便，最好是必需要時服用（PRN），一般3天沒大便服用一天，啊排便後立即停用，否則很多副作用， -吳可- ♀ (0 bytes) () 12/25/2014 postreply 14:57:33