哈，被你點名了。先簡單說幾句：

你在下麵提到的 TBz 的貼的內容我曾在一本書上讀到過，是可信的。記得在一次發言中我也曾簡單地提到了相似的內容。我相信它不僅對乳腺癌患者好，對其它癌症的預防和康複都是有幫助的。隻不過到目前為止，所謂主流隻對它對乳腺癌患者的幫助作用做了跟蹤調查。

對flaxseed的基本營養成份和作用你可以在網上查到很多資料，我就不幫你從網上搜了。

Flaxseed 抗癌防癌另一個重要原因是它含比較豐富的B-17。我是相信B-17對癌症的作用。如果你想多了解B-17，可以去我的博克專欄看看。

我準備抽空詳述 Joanna Budwig 的一些研究成果。到時你細讀文章，收獲一定會很多。這是一位極其出色的科學家，對 flaxseed 和  flaxseed oil 有很多獨特的見解和研究。

長話短說：建議你的媳婦每天至少要吃上兩大勺（table spoon) 新鮮磨的 raw flaxseed meal，用 coffee grinder 現磨現吃，馬上開始。

所有跟帖： 

• 請問oil和mill哪個更易吸收呢？謝謝 -欣心媽媽- ♀ (0 bytes) () 12/24/2014 postreply 00:23:06

• 不一樣的作用，油無法替代 meal。等我出了貼子，你可以從中找到答案。 -tournier- ♀ (6 bytes) () 12/24/2014 postreply 00:51:38

• 是的，她已經開始食用Flaxseed 了有一周了，感覺很明顯。不過現在買的是粉狀，不是固體，這有什麽大的區別嗎？ -happycow222- ♂ (0 bytes) () 12/24/2014 postreply 01:27:34

• 請買flaxseed現磨現吃。按Joanna Budwig的觀點這樣吃（打好後暴露在空氣中不超過15分鍾）營養才不會受損失。 -tournier- ♀ (0 bytes) () 12/24/2014 postreply 02:20:15

• 請問：是亞麻籽買來後，“生”的就直接打粉？保健量每天2大勺？我理解的正確嗎？謝謝。 -馬2000- ♀ (0 bytes) () 12/24/2014 postreply 05:58:38

• 是這樣，你的理解是對的。 -tournier- ♀ (0 bytes) () 12/24/2014 postreply 15:03:59

• 謝謝。祝，聖誕快樂。見圖。 -馬2000- ♀ (85 bytes) () 12/24/2014 postreply 15:33:49

• 謝謝，也祝你聖誕快樂！吃flaxseed meal要注意多喝點水。 -tournier- ♀ (6 bytes) () 12/24/2014 postreply 15:38:42

• 好的，再次感謝。 -馬2000- ♀ (0 bytes) () 12/24/2014 postreply 15:40:11