我也有同樣的遭遇，經驗告訴我便秘不能吃萍果，吃雪梨會比較好，早上喝一大杯溫鹽水，跟有幫助，連喝三個早上清理大腸，很管用，注意早上

希望可以幫到你

所有跟帖： 

• 多謝.大概加多少鹽. -shanyao- ♀ (0 bytes) () 12/18/2014 postreply 07:05:42

• 我放1／3茶鍉鹽，放一半熱開水一半涼開水，一大杯大囗大口的喝下水，半小時後就感覺到了 -Kelly-chan- ♀ (12 bytes) () 12/19/2014 postreply 08:14:54