是不是氣虛阿?紅薯,香蕉,prune,全麥麵包,對俺都有用,俺朋友

的媽媽一便秘就買一袋子prune,很管用。也許因人而異?

其實還是要養成一個定時作息的習慣,每天早上到時間就去廁所坐著。。。

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