爬樓梯關節痛不是因為樓梯傷了關節，而是因為大腿肌肉無力關節不穩，空手深蹲有奇效。越不爬，關節越容易痛。

來源: 愛吃肉的胖子 於 2014-12-13 22:24:59 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 老爬樓梯對關節不太好。 由 swj2000 於 2014-12-13 20:46:11
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