老爬樓梯對關節不太好。

所有跟帖： 

• 爬樓梯關節痛不是因為樓梯傷了關節，而是因為大腿肌肉無力關節不穩，空手深蹲有奇效。越不爬，關節越容易痛。 -愛吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 12/13/2014 postreply 22:24:59

• 爬樓梯都痛，深蹲更不行了。我已經很久沒有爬樓梯了，買房子也都買一層樓的。 -swj2000- ♀ (0 bytes) () 12/13/2014 postreply 23:32:32